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少女痛经怎么办 热敷有没有用

2025-03-17 11:03:30 发布  

痛经虽不能致命,可给患者带来的痛苦,女性是深有体会的,每月一次的月经是女性特有的生理现象,它伴随着女子进入青春期,度过漫长的生育年龄,直到进入更年期。月经可谓是女性的"老朋友”了,女人一生平均会有400次月经。那么少女痛经怎么办,热敷有没有用?

女性在经期应该与平时一样愉快的心情,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪很重要。如情绪激动,抑郁愤怒会导致气滞从而就会引起月经后期、痛经、闭经等现象发生。鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛,情绪稳定,工作学习效率高,故应充分利用这段有效时间,抓紧工作和学习,以减少月经期工作或学习的负荷。

中医上讲“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时,应选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟,每天敷3—4次。

此外,对于女性痛经该怎么调理的问题,女性可通过以下措施缓解痛经症状:

1、尽早到医院进行检查,尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时,应查明是原发性痛经还是继发性痛经,做到心中有数。痛经严重时,最好能够卧床休息半天、一天,这样可大大的减轻腹痛症状。

2、月经前后和行经期应该注意自身的保暖,避免受凉,同时,不要过度劳累。

3、多吃清淡、易消化的食物,忌食生冷、辛辣刺激性的食物。

4、还应注意外阴的清洁,每天用水洗一次,勤换垫纸。

5、使用中药制品来缓解


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