现实中，我们会发现得糖尿病的人大多都还会有一个体重超标的问题，糖尿病和肥胖在很多情况下是同时表现出来的，因为胰岛素抵抗，会出现代偿性的一些变化导致糖尿病人肥胖。而减肥过程较为辛苦，所以很多患者常常侥幸的想着我把血糖降下来就可以，减肥就算了，但这种观点是不正确的。对于肥胖型糖尿病人来讲降糖同时需要结合减肥治疗，血糖恢复正常同时体重减下来，疾病才会慢慢恢复变好。那么，在日常生活中，这类型的患者该怎么做才能有效的缓解病症呢？中山大学附属第三医院 内分泌科的主任医师翁建平(专家预约)教授就曾在“健康十万个为什么”专家答疑解惑平台上向糖友们解答过此类疑问。
糖尿病患者肥胖减重要注重这4点
翁建平教授表示为达到减肥的目的，应进行科学的减肥锻炼。所谓科学，指的是应做到以下几点：
1、持之以恒，锻炼要保持规律性和持久性，不论有无天气变化或生活改变，糖尿病肥胖患者都应坚持减肥锻炼。任何“心血来潮”和“三天打鱼，两天晒网”的做法，不但都收不到减肥效果，而且对身体有不利影响。
2、遵循“循序渐进，量力而行”的基本原则，与一般肥胖者不同的是，糖尿病患者有血糖波动以及糖尿病急性和慢性并发症的问题。因此，在减肥过程中必须遵循“循序渐进，量力而行”的基本原则，选择适合自己身体特点的运动形式和运动量。切忌急于求成，以免运动过度，对身体造成损害。
3、在运动开始前和进行期间，应进行体检，得到医生的指导和监护。运动锻炼应尽量选择在餐后进行。
4、应了解运动不当会造成的损害，加以预防，如运动后可能出现血糖波动，包括低血糖或应激性高血糖等；血压波动，包括运动时血压高，运动后出现体位性低血压等；心脏缺血加重；微血管并发症加重，如眼底出血等；运动器官损害，如足部损伤；等等。
值得注意的是：在饮食控制和运动的基础上，糖尿病肥胖患者必要时可在医生指导下配合药物治疗减肥。
