nkhbu
2025-02-14 12:07:15 提问
我一段时间就会有几天便秘，过了..
健康咨询描述： 我一段时间就会有几天
便秘,过了就好了,过几天又有了,请问要注意些什么,或是吃些什么?
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babrq
2025-02-14 12:15:19 回复
你好!
平时多饮水.多吃新鲜蔬菜和香蕉,梨,地瓜,核桃等.多运动.养成每天定时排便的习惯.
gxaoh
2025-02-14 12:24:03 回复
1,早上起来空腹喝一杯淡盐水,要慢慢喝
2,跳绳,直到想上厕所为止
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