在医院门诊，经常有病人说：今天我头晕，一量血压，超过了正常范围，尤其在体检的时候，有相当一部分人血压大于 140 / 90 mmHg，但是，只是这一次的测量出现血压高，不能断定是患有高血压病的。
不论是血压正常的人还是高血压患者，一天当中，血压都是持续波动的，过度劳累、紧张焦虑、过度用力、寒冷或者炎热、咳嗽、饮食及用力大小便等，都会引起血压升高，在比较敏感的人身上就会出现头晕、头痛等症状。还有在体检的时候，如果环境不好，赶时间、排队、心情过于紧张等，也都可能影响血压。这种暂时性的血压升高，一般是可以恢复的，大多数不影响健康，也就不属于高血压病。
发现血压升高，首先应该重复测量，以保证结果准确。先静下心来休息 10 分钟到半个小时，然后按照标准的姿势重新测量 2～3 次。不论结果是否正常，在之后的几天里面，再重复测量几遍，看看结果是不是正常。连续 3 次（不同日测量）血压大于 140 / 90 mmHg 就要当心真的是高血压了，要及时去心内科就诊。如果结果总在正常和不正常之间波动，也最好去医院看看，必要时做 24 小时动态血压监测，了解清楚一天内血压的变化情况，也让医生能够进行下一步的处理。
