斑秃这种疾病会给患者带来很大的伤害，不仅仅影响头皮健康，还会给患者造成心理阴影，那么要怎么治疗斑秃这种疾病呢？专家建议在治疗斑秃的时候，除了服用药物之外还要注意自己的饮食，同时情绪的调理也十分重要，不要过于急躁，下面为大家分析一下斑秃患者在平时应该多吃什么？
胡萝卜中含有丰富的维生素a，这种成分可以有效保持头皮健康，因此而要想斑秃尽快治愈的话，就要多吃胡萝卜。低脂乳制品中含有大量的钙元素，这种矿物质元素是头发生长所必需的，所以要多吃含有乳清以及酪蛋白的蛋白质，可以多喝牛奶或者酸奶等等。
多吃牡蛎对培养头发也有好处，因为牡蛎中含有锌，它具有强力抗老化的作用，可以有效抑制头发脱落，全粒谷物食品中也含有丰富的钙铁锌硒等营养元素，都对头发特别有好处可以经常食用。
像扁豆大豆之类的食物对头发健康也有很重要的作用，因为头发中有少量的生物素，比如维生素h，虽然输球量较少，但是如果不足的话就会让头发变得脆弱，所以为了头发健康，防止头发脱落，有效抑制斑秃，在平时要多吃豆类食品。
花生、杏仁葵、花籽类等坚果同样具有治疗斑秃的效果，人体中的心一旦不足的话，就会导致脱发，所以在平时要注意补充锌元素，而这类坚果类食物中就含有丰富的锌。黑芝麻是防止脱发的最佳食补材料，黑芝麻中有能够让头发茁壮生长的维他命，以及卵磷脂，具有补血通便的效果，可以直接选购黑芝麻添加到食物中食用也可以购买黑芝麻糊。
头发斑秃吃什么好呢？看完上面的介绍，大家都有所了解了吧，斑秃会给患者的身心都造成伤害，所以要积极的去接受治疗才行，很多斑秃是因为情绪压力大引起的，所以在治疗期间还要控制情绪，不要过于急躁，不要有太大的心理压力。
