在生活中，牛皮癣主要是可以从两个方面去提高自己的免疫力，一者就是勤锻炼，多参加一些有意义的活动是可以帮助患者去提高自己免疫力的，而且也能够帮助患者去缓解自身的精神压力。再者就是从饮食上提高自己的免疫力。在饮食上，牛皮癣患者应当避免吃辛辣的食物，可以多吃一些含有维生素和蛋白质的食物，这样不仅是可以缓解牛皮癣患者的皮肤瘙痒，而且也是可以帮助患者去提高自己免疫力的，所以值得患者坚持。
牛皮癣患者在生活中多吃一些蔬菜和水果是比较的，例如黄瓜、西红柿、白菜、菠菜等等常见的蔬菜，但是患者不要吃大蒜、尖椒、香椿这样的蔬菜。而水果类的，牛皮癣患者可以多吃一些苹果、橘子等等，这些都是含有丰富的维生素的，而肉食上患者不要吃牛羊肉，可以适当的吃一些瘦精肉，可以及时补充蛋白质的。对于牛皮癣患者生活中饮品的选择，可以吃一些蜂蜜、牛奶等等，这些也是有助于提高患者免疫抵抗能力的。
牛皮癣患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出现牛皮癣，许多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就减轻、甚至痊愈。这主要是由血管热胀冷缩引起的。寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。 因此患者在治疗的同时，保健工作也是必不可缺的。
