“筋”这个字，上边是“竹”，下面是“月”和“力”。竹子有一个特点，就是韧。“月”代表肉，什么肉既有韧性又有力量，自然是阴茎。阴茎能够勃起，而其他部位的肌肉是没有这个功能的，原因就在于它有筋的特点。
如果中医说一个男人肾虚，不一定说他性功能方面比较逊；但如果中医说一个男人“宗筋废弛”，那就明确表示：这个男人不仅性功能比较弱，而且很可能无法行房。
什么是宗筋？宗筋的本意是人一身所有“筋”的总汇，这里指男子阴茎。其实，在人们熟知的十二经络之外，还有一个“经筋”系统。经筋与正经不同，正经是隶属于脏腑的，所以经脉也冠以所属脏腑的名称。经筋虽说也有12条，但不入脏腑，所以命名上不冠以脏腑的名称。比如，只有足少阳经筋，但没有足少阳“胆筋”这样的说法。如果说正经是“主路”，那么经筋就是“辅路”，它的分布较浅，起于四肢末端，走向头身。有的虽也进入胸腹腔，但不入脏腑。经筋还有一个特点，就是一遇到关节和筋肉丰盛的部位，就会结聚。比如脚踝、腘、肘、肩窝等都是经筋结聚的地方，所以中医才有种说法，叫“诸筋者，皆属于节”。十二经筋也分六条阴经和六条阳经。其中足三阳、手阳明之经筋皆结于颧部，手三阴之经筋结合于膈部，足三阴、足阳明之经筋皆聚于阴器。所以，男人的阴茎也是筋。再来看“筋”这个字，上边是“竹”，下面是“月”和“力”。竹子有一个特点，就是韧。“月”代表肉，什么肉既有韧性又有力量，自然是阴茎。阴茎能够勃起，其他部位的肌肉是没有这个功能的，原因就在于它有筋的特点。古人将阴茎（有时候也包含睾丸）称为“宗筋”，就是这个原因。
中医同时将宗筋与天、地、人对应。天筋藏于目，地筋隐于足，而宗筋位于人体中央，是男人的性特征，负责传宗接代，正与人伦之乐相对应。从某种意义上说，宗筋就是人体最大最重要的一根筋。“宗筋废弛”就是男人阴茎废用。《黄帝内经·素问·痿论》曰：“入房太甚，宗筋弛纵，发为筋痿，及为白淫”，说的就是这个。
筋靠什么来养呢？答案是血。只有肝的“血库”充盈，筋膜得到充分的营养，功能才能得到正常的发挥。如果血库告急，那么筋就会松。现在腰椎间盘突出的人为什么那么多，就是因为现代人嗜好熬夜、吸烟、喝酒，把肝给伤了。其实这个时候把肝血养起来，疾病便可愈。阴茎也是筋，自然也是靠肝血来滋养的，如果肝血养不了筋，就会阳痿。现代人一阳痿就吃壮阳药，使用不当反而会伤肾精，肾水生不了肝木，只会使虚的更虚。所以，男人想要“性趣盎然”，关键之一也是滋养肝血，肝血足，阴茎就能正常勃起。比如刚出生的男婴，他们虽然不知道男女之事，“阴茎”却能照常勃起，就是因为肝肾气血很足。
伤肝的行为有哪些呢？最常见的莫过于喝酒、动怒、开夜车。其中有些人对喝酒的认识有误区，认为喝酒利大于弊。尤其觉得喝到一定程度，人就飘飘然，真正达到了宠辱皆忘的高等境界。其实喝酒对肝的伤害非常大。
为什么喝酒会产生快感呢？因为酒是水谷精微，寒冷的冬天，万物收敛，海水结冰，只有酒不结冰，可见它的升发之性很强。如果适量饮酒，能调动肝脏的升发之机，缓解抑郁之气。但如果继续喝，体内的肝气就会升发过度，导致“肝胆横浮”，做出一些胆大妄为的事情。肝属木，横着也好，浮着也好，都是无本之木，不能长久。所以“英雄”酒醒了也就不是英雄了，“宠辱皆忘”的还是继续愤世嫉俗，“胡作非为”的事情还得亲自埋单善后。同时，由于肝气在酒醉时调用太多，内心的失落和身体的痛苦比没喝酒之前会更严重，比如发生头痛、胃痛、呕吐等，所以喝酒一定要有节制。
怎样喝酒才是有节制呢？这就是孔子所说的“唯酒无量，不及乱”：喝酒没有特别规定，底线是绝对不要喝醉。看似简单的七个字，做起来却很难，所以小说里有一句话叫做“饮酒不醉为最高”。最高往往是最难的，一般人只能体会到醉的境界，体会不到圣人不醉的境界。这里推荐一个比较安全的饮酒标准，健康成人每日喝下去的纯酒精不宜超过15克（纯酒精量=酒精浓度×0.8×饮酒量），其中白酒度数高，容易过量，一般低度的不能超过100毫升，中度的不能超过50毫升，而烈性酒最好不要超过25毫升。把握好这些量，就可以有效地促进肝气的升发，而不至于饮酒过度。
还有一些人不单喝酒没有节制，事后还要“醉以入房”。人为什么要借着酒劲儿入房呢？因为酒能让人兴奋，而喝完酒以后，人的感觉稍微有点迟钝和麻木，可以延长交合的时间。所以，有些人甚至养成了这样一种习惯：先喝酒，再入房。实际上，在男性的房事行为中，肾负责藏精，而肝负责泄精，只有当肾精储存到一定程度，肝才会自动打开阀门，把多余的精泄出去，每当肾精不足，肝脏的阀门就自动关闭，保护肾精不至于疏泄过度。所以中医有“肝为泄精之枢纽”的说法，而这个枢纽无疑是阴茎。醉酒之后，肝气升发过度，失去制约，不管肾精是否充足，阴茎一味地勃起，这时行房结果必然会透支原本不充足的肾精。两相夹击，就像仓库管理员在加班加点搬空仓库一样，时间越长、频率越高，透支的越多，最后必然导致管理员“过劳死”，不再疏泄；肾精也十分亏虚，无法闭藏，这样就会影响生殖和寿命。此外，肾主智，在醉酒状态下行房，肝肾俱伤，这时受孕的孩子出生后智力偏低。有些小朋友一生出来就不是很健康，这可能和他们的父母 “醉以入房”的行为有关。古人也早就发现了这个问题。陶渊明作为一代文豪，对自己的几个孩子非常失望：“阿舒已二八，懒惰故无匹。阿宣行志学，而不爱文术。雍端年十三，不识六与七。通子垂九龄，但觅梨与栗……”他后来总结原因说：“后代之鲁钝，盖缘于杯中物所贻害”，不难看出他的自责之意。
好在很多年轻人也意识到了这个问题。很多男人在跟妻子计划生宝宝的时候，都会自觉提前用3个月到半年的时间来戒酒，这是非常值得鼓励和提倡的。试想，陶渊明一共生了5个儿子，尚且不能如意，今天人们只有1个孩子，实在大意不得。
