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手指按摩 高效缓解头皮出油

2023-02-17 14:03:12 发布  

 

    1.按摩手势很重要

  使用手掌的根部、指腹及第二指关节按摩,不能用指甲直接抓头皮,这样容易对头皮造成伤害,导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。

 

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  2.利用指腹按压头皮

  按摩的方式如摩擦头皮一般,从前往后、往下往上进行按摩。

 

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  3.如握球般手势定点按压

  用双掌压住头发,用十指交错定点按压穴位来帮助放松头皮。

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  4.再按压发际位置由前至后提拉

  其手法跟第二步一样,从两侧的发际开始,往上往后提拉头发。

 

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  5.用指关节按压耳周穴道

  用手指第二关节按压耳周穴位,这个方法可以消除浮肿,解决头部和眼睛疲劳感。

 

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6.刺激头顶头皮用力按压

用两手指腹如要把头皮往上抓一般,用压、弹开的手法重复十次。

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7.适度地向上提拉头发

像要扎辫子一样,十指插入头发中,向上提拉头发,再慢慢地放下。

 

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8.针对容易出油的发际线

手指放在发际线处,慢慢左右移动,此处是荷尔蒙分泌系统的反射区,比较容易产生油脂,这样按摩刺激有助于油脂分泌的平衡。

 


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