哪些蔬菜水果含植物纤维多？对便秘有帮助的

      病情分析：
      您好，从你的描述我推断可吃些香蕉来润肠来治疗便秘的。
      指导意见：
      也可喝些蜜水，再不行就可吃些果导片和复方芦荟胶囊了。

      你好，根据你的描述建议很多水果和蔬菜中都含有丰富的植物纤维，比如韭菜、芹菜、菠菜等，都对便秘有好处，建议你多喝蜂蜜，清淡饮食、规律作息，养成良好的排便习惯。

      含较多纤维素的蔬菜有金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等。水果有苹果、葡萄、香蕉等。注意合理膳食，荤素搭配，注意多喝温水，进行适当的体育运动也会有助于缓解便秘。
      以上是对“哪些蔬菜水果含植物纤维多？对便秘有帮助的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！