想戒掉咖啡，但是不喝咖啡异常难受

      病情分析：
      并非因其所谓的保健功能,而是其富含的成分—咖啡因。咖啡因已被国家划归为一类精神药物,它是一种中枢神经兴奋剂,能刺激肾上腺素分泌,导致心跳加快,血压上升。喝一杯咖啡后约半小时,你可能会变得情绪激动,斗志昂扬,飘飘欲仙,浑身有使不完的力气
      指导意见：
      这种兴奋作用就像咖啡泡沫一样容易破灭,不能持久。大约2小时后,你会变得精疲力竭,脑力枯竭,情绪低落。对于你的戒除情况，一个是自身的强制性！二是医学的药物！建议先做自身的强制一般来说四周左右会慢慢恢复如果不能改善可以加用药物！

      指导意见：
      你好，建议逐渐减少饮用量。不能戒掉咖啡的人不妨饮用低咖啡因咖啡。.注意膳食平衡，多摄入富含钙、各种维生素和膳食纤维的食品，减少咖啡对营养平衡的不良影响。