两腿膝盖酸疼是不是要长个子，我还能长么_久康健康问答网
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dweqy
2025-01-15 19:26:31 提问

两腿膝盖酸疼是不是要长个子，我还能长么

健康咨询描述： 问题描述:我23了才170,一直想在长高点,我以前不是很在意,但是23了谈开恋爱,找女朋友,我才严重的发现身高问题,我现在早上吃4个鸡蛋,喝一杯奶,中午随便吃了,晚上就就光吃西瓜.我这样行么,还要什么要注意的.谢谢
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fpgga
2025-01-15 19:36:09 回复

      你好,要想长高的话,睡前一定要喝牛奶,10点之前睡觉.
      

vmhmy
2025-01-15 19:47:08 回复

      这样很不行.鸡蛋并不能吃多,一天只能吃一个,多 了不吸收.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,这是一个很好的规律.

vxgnv
2025-01-15 19:56:49 回复

      你好,青春期生长发育男性一般在19-20岁左右身高就停止增长.至于你的饮食习惯不够合理.一日三餐摄入能量严重不足.根据你的情况,两腿膝盖酸痛可能原因是由于营养不良导致.应改变饮食习惯,食物多样,谷类为主.多吃蔬菜,水果和薯类.常吃奶类,豆类或其制品.经常吃适量鱼,禽,蛋,瘦肉,少吃肥肉和荤油.吃清淡少盐膳食.
      以上是对“两腿膝盖酸疼是不是要长个子，我还能长么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

ftyin
2025-01-15 20:04:55 回复

      人的个头是遗传来的.不是可以任意增长的.你最好不要去苛求个头来取得女性得青睐.祝你幸福.

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