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mudof 病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况考虑是颈椎病，主要是由于长期的姿势不当导致颈椎弧度变直．引起椎管的狭窄．
指导意见：
对于治疗，可以进行按摩推拿，牵引，理疗，用热毛巾或者是热水袋进行热敷治疗等；注意保养，比如避免躺在床上看电视，避免长时间伏案或者上网等，做做颈操锻炼：低头，后仰，左偏，右偏，耸耸肩放松放松肌肉，每次做５分钟左右．
hfogk 你好；颈椎病。
治疗；推拿+针灸
康复治疗，颈椎保健操
