走路走的肌肉变硬了怎么办_久康健康问答网
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acitc
2024-09-15 19:59:59 提问

走路走的肌肉变硬了怎么办

健康咨询描述： 的时间了；2、自我感觉现在腿上的肌肉比以前多了。还很硬。特别是小腿 想得到怎样的帮助：都说每天走走路有益身体健康，像我这种一个月26天平均每天走路1小时。这样我腿部的肌肉是不是会越来越多。很害怕变成肌肉女。有没有缓解的办法，
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kgdxn
2024-09-15 20:09:26 回复

      病情分析：
           您好，你走路有点多了，长时间的走路就会慢慢的使得脂肪消除，而变成肌肉的
      指导意见：
         由于走路的时候小腿用的多，而且小腿肌肉相对多点，所以会有肌肉感的，一般您减少走路的时间的，多休息的会好点起来，建议换个自行车会好点的。一般半个小时休息下比较好，适当的走路时可以锻炼身体的。长时间的走路对膝关节不是太好的。

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