精力不足，记忆力下降，影响工作

      您好，记忆力下降是随着年龄增长会出现下降的，是生理性反应，中医来说和肾虚有一定关系，40岁之后肾气会逐渐亏虚，平时可以吃点补肾食物，比如枸杞、海参、核桃等。

      你好，这个情况主要考虑是记忆力差，同时伴有精力不足的问题，这个还是与气血不足，营养差有关系，主要是与脑部供氧不足有关系，建议可以喝中药调理，中成药的话可以考虑使用八珍丸补气补血，同时适当多休息避免熬夜。

      精力不足，记忆力下降，这种情况不排除气血虚弱精神、脑髓失养所致，平时饮食中注意增加营养，规律饮食、规律作息，多运动，循序渐进，每天至少坚持半个小时，多参加户外活动，必要时可以中医科门诊辨证调理。
      以上是对“精力不足，记忆力下降，影响工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      师傅，你从啥时候开始出现的这种情况？根据你的描述目前我觉得你的表现就是有可能大脑出现脑萎缩或者是脑动脉硬化了。所以建议你去做个核磁共振检查，要是查出有脑萎缩就治疗。

      病情分析：
      这个年龄段出现这种情况下多是考虑与日常劳累及脾肾虚弱有关系的。肝肾不足也可以出现这种情况的。
      指导意见：
      首先要注意做好个人卫生及饮食起居调节，可以应用食疗的方法进行调理，多吃黑芝麻和核桃仁，多读书，多看报，积极应用中草药汤剂辨证口服调理看看就可以的。