记忆力不好，长的黑

      病情分析：
      您好，提高记忆力的话，可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等。
      指导意见：
      平时不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您15岁么？
      指导意见：
      建议您首先自信，然后平时注意锻炼一下，不如练习一下自己该记得东西，黑的话注意防嗮就可以