1 .药不能停
老年人多患有心脑血管病、
糖尿病等慢病，需长期坚持用药，尤其冬季又是心脑血管急症高发季节。
因此，在居家环境中，最关键的问题应是如何保证老年慢病人群的病情稳定，做到慢病不复发、不急发。
如
高血压患者应规律服药，坚持自测血压，控制血压平稳达标；糖尿病患者要定时检测
血糖，应根据
饮食量合理使用降糖药物，既要防止血糖过高，也要避免发生低血糖。
可是，从过年到现在已经两周了，很多老年人日常需要服用很多药物，但手里的药物已不足。但他们又害怕去医院，担心冒风险。那么，是应该去医院取药还是居家等待疫情结束？
这里需要强调一下：如果你是一个需要长期服用药物来控制病情的慢性病病人，药不能停！
比如
冠心病患者，抗血小板药一定不能停，尤其是装了支架的患者，不然会增加支架内
血栓的风险，此外他汀类药物也需长期服用；再比如高血压患者，降压药也是一定不能停的，漏服一顿血压就会有波动，病情严重还需医院就诊，得不偿失。
所以如果需要长期服用的药物不足了，可以就近靠谱的药店买药维持，或去医院配齐！
2 .加强监测
根据自身情况，每天测量血压、心率、体温、体重等，并做好记录。同时，还应关注学会自测心率、脉搏，以免发生急性心律失常事件。
3.坚持良好的生活习惯
合理的一日三餐，不可暴饮暴食，也不可过分节食。此外，进行有规律的适当活动也很重要。
4 .出现这些情况必须就医！
定期心内科门诊复诊的患者，如无紧急就诊需求，应暂缓来院就诊。但下列几种状况不可轻视！要立即就医！！！
急性冠脉综合征：突发
胸闷、
胸痛，大汗淋漓，面色苍白，持续不缓解等；
心力衰竭：呼吸困难、夜间不能平卧、尿量减少、下肢
水肿、胃口不佳等；
高血压急症：血压突然和显著升高（一般超过 180/120 mmHg），伴有面色苍白、烦躁不安、多汗、心率增快等；
心跳过快/过慢：正常心率在 60-100 次/分，心率过快或过慢都会引起血压的改变，并且出现
头晕、黑蒙、
心悸、胸闷、气短、晕厥等不适；
必须外出时怎么办？
如果必须外出前往医院就医时，需做好个人防护：
按规定戴好口罩，建议戴一次性手套或消毒纸巾；
应尽量由家人专车接送，不建议乘坐公共交通工具；
门诊候诊尽量由家人排队，建议医院为老年人开通绿色通道，缩短就诊时间；
外出回家后，外衣应放在阳台通风处，口罩手套摘掉后弃于专用垃圾袋，酒精喷洒后密封，放在安全处，尤其注意正确洗手。
洗手、喝水、戴口罩。以上三步是目前最简单有效的预防手段。
1.避免接触
应尽量避免与新型冠状
病毒肺炎患者及疑似者接触，尽量少到人流密集的地方，出门戴口罩，勤洗手。
2.合理饮食
定量补充优质蛋白（如牛奶、鸡蛋、瘦肉等）增加抵抗力；可补充多种
维生素，清淡饮食，多吃水果、蔬菜；保持大便通畅。少食多餐，尤其晚餐不能过饱。多喝水，每日饮水1500~2000 ml；提高身体代谢率，及时
排毒。
生命在于运动，适当的运动可以提高身体机能。可以在家多活动，条件允许，可以到人流量少的公园里散步。但要记着戴口罩，回家严格洗手。建议广场舞、太极拳等集体性运动，能免则免。
所谓保证睡眠，并不仅仅是保证睡眠时长，而要保证规律的睡眠。不
熬夜、不睡懒觉，早睡早起，顺应自然规律。熬夜刷剧、熬夜玩游戏等以往假期“常规操作”，能免则免，保证规律睡眠，保障身体机能处于最佳状态，有助于预防病毒感染。
5.保持心情愉快
拒绝
焦虑。面对疫情，不要过度紧张，不信谣、不传谣；保证充足、规律睡眠，可通过运动、音乐，做手工等方式，保持身心愉悦。给自己做一个计划，包括规律的饮食与睡眠、适量的运动、专注于可以让令自己身心愉快的事情等。保持愉快的心情，远离焦虑，按时服药，保持身心
健康。
疫情高峰期，大家尽可能少去或不去医院！
若出现必须立即就医的急症、危重症，就医前应做好万前防护、尽量缩短医院就诊时间，避免院内交叉感染。
保护自身不被感染，就是对自己和他人负责的表现！让我们携手并进、齐心协力，打赢这场疫情防控保卫战！
