耻骨位于人体的哪个位置？

耻骨是哪里？耻骨就是女人大腿之间，阴部之上的那块骨头呀。平躺下来，阴部最突出的一块骨头。它其实是由两块骨头合并而成。怀孕出现耻骨痛是很正常的！这段时间孕妇得加强营养，多走路就好了。

若是在孕后期的话，耻骨疼痛是正常的生理性疼痛，一般是胎儿大了，耻骨承担的负重增加造成的，特别是变换姿势时，疼痛特别敏感。缓解方法是孕妇要适量运动并注意补钙，还需要在日常生活中多注意，比如不要跨坐，避免站着穿衣，睡觉时两腿间夹个枕头，翻身时动作要慢等等。

当妇女在怀孕期，尤其是在将分娩前，由于内分泌因素的影响，使骶髂关节和耻骨联合软骨及韧带变松软，造成产后骶髂关节错位，致使耻骨联合面不能恢复到正常位置，患者俯卧，术者站于患侧，在骶髂及腰臀部用衮法治疗，配合按，揉八髎，环跳，大肠俞，关元俞等穴，以及下肢后伸的被动运动，手法宜轻柔。

很多产前产后的妈妈都会有耻骨联合分离痛的折磨，原因可能有孕前盆腔、耻骨等关节存在问题，孕前就有耻骨痛或腰酸背痛的情形，因外伤导致骨盆骨折、髋关节脱位的问题。

治疗耻骨联合分离疼痛方法：

1、卧床休息。

2、使用止痛药物及抗发炎药物。

3、穿着绑缚盆腔恢复带。

4、接受整脊正骨手法复位矫正。

孕期期间就有耻骨痛或背痛的情形，或产后由于耻骨联合分离，骨盆排列不正常引起的痛感；平时可以按摩痛处、做运动可让胫骨适当拉伸、多休息、避免提重物、避免穿硬底鞋或高跟鞋，以免重心不稳增加疼痛；建议你到医院做骨盆腔的X光摄影，检查耻骨情况，明确治疗。