随着社会的发展,人们的生活水平是蹭蹭往上窜,所以不只是上年纪的人开始关注养生的方式了,有很多小姑娘对于养生的方式也是十分热衷的,尤其是女孩的身体一般都是有湿气的。那么,及时祛除湿气是至关重要的。养生这种事情,是越早开始进行对自己的的身体健康越有帮助,所以我们要早早的开始进行。不要等到“城里人"玩剩下了我们才开始。
1、荠菜车前子饮。荠菜30克（鲜品50克）,车前子15克（纱布包）。荠菜洗净,与车前子一同放入砂锅,加入适量清水,大火煮沸,小火熬煎20分钟即成。清热、利水、消肿,尤其适合水肿,伴有小便黄赤短、口干口渴的人群饮用。
2、茵陈蜂蜜茶。茵陈10g,蜂蜜适量。将茵陈用冷开水适量浸泡片刻,而后去掉冷开水,再加入蜂蜜及开水,浸泡饮服。茵陈性苦、微寒,归脾胃、肝胆经,可清热、利湿、退黄,一直被中医临床视为医治黄疸的要药。
3、板蓝根菊饮。板蓝根30克,菊花晶2匙。板蓝根加水煎汤,加入菊花晶饮用,每日1次。有清热疏风,明目解毒功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热。
4、黄花菜饮。黄花菜（干品）15克。将黄花菜洗净加水适量煎汤,代茶饮。有清热利尿,退黄疸功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热,急性黄疸型肝炎。
5、茵陈荷叶大枣饮。茵陈20克、荷叶10克、大枣10枚、炙甘草10克、生姜10克。将洗净的茵陈、荷叶、大枣、炙甘草、生姜放入汤锅里,加水2升,先大火煮开后,转入小火共煮30分钟后即成,当茶饮用。清热化湿、疏利肝胆。
6、玉米须茶。鲜玉米须30克左右（晒干样约10克）、绿茶10克左右。将玉米须放入盛有绿茶的杯中,冲入沸水250毫升,稍闷一下。在中药里,玉米须又称“龙须”,味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆等功能。
7、五汁饮。梨、荸荠（马蹄）、藕、鲜芦根各100克,麦冬50克。上述五味洗净去皮后,使用器械或容器,粉碎绞汁饮用。有清热解毒,生津止泻功效,适用于慢性肝胆湿热型。
8、蒲公英茶。蒲公英30克,茵陈10克,郁金15克,黄芩10克,甘草5克,水煎服,每日1剂。酌情加减。清热解毒、祛湿、疏肝解郁。适用于肝胆湿热、肝气郁结引起的胆囊炎。
以上的介绍就是小编出于对自己身体健康保证的前提之下,开始进行的有关祛除湿气的养生茶的概括。看过了文章之后,在生活中你也可以开始尝试,这八种花茶的效果是因人而异的。所以也只是作为参考。
