随着生活水平的提高,民众的饮食水平也在大幅度的提升,但是由此也带来了一些新的问题,就是饮食安全方面的问题。饮食不当,很容易诱发疾病,尤其是心脑血管方面的病变,这其中最常见的就是脑血栓。因此,我们在平时饮食当中,就是需要多吃一些有利于溶栓的食物,其中效果较好就是葱和大蒜,研究发现,常吃葱和大蒜能降血脂、血糖及血压。
其中,最具代表性的做法就是酒泡蒜。蒜在酒精的化学作用下,能产生一种叫做大蒜素N的物质,这种物质具有抗血小板凝结的功效,具有杀菌、防癌和降血脂、血糖、血压的作用。其次,还可以很好地预防因脑血管和心血管病变而引起的各种意外疾病,对治疗因脑血栓引起的身体瘫痪也有一定疗效。但是也要清楚,靠单一的一个小方子就想告别脑血栓显然并不科学,想要远离脑血栓,还应做到以下几点：
一、饮食要合理,尤其是中老年人,特别是高血压病人,决不可暴饮暴食,每顿饭以七八成饱为宜。饮食宜清淡,少进食动物内脏、动物脂肪、煎炸以及辛辣刺激性食物等。
二、生活要有规律,要养成规律的生活和饮食习惯,不要熬夜,多锻炼身体,提高身体条件,要避免过于劳累。
三、要坚持适当锻炼,要根据自己的身体条件,选择适合自己的运动方式,而且要持之以恒。这样不但有助于减肥,改善血管的舒缩能力,还有助于消除不良情绪。
四、保持平和心态,要知道兴奋激动、大喜大怒等强烈精神刺激是诱发脑溢血的重要因素,所以中老年人要善于调节和控制自己的情绪。
