治疗肥胖性脂肪肝的食谱
1、香菇炖豆腐
材料：香菇6朵、毛豆腐500g、柿子椒1个、食盐适量、生抽少许、调和油适量、橄榄油2滴、洋葱少许。
做法：
1、香菇泡洗干净用手掰成片状，豆腐切成块，洋葱切粒，青椒掰成片。
2、另起锅子把豆腐用滚水滚一下捞起。
3、炒锅内热油爆香洋葱粒，然后放入香菇翻炒。
4、放入綽过水的豆腐翻炒，再放盐、生抽、半碗清开水炖煮。
5、等到豆腐和香菇都快熟透的时候放入青椒，滴上橄榄油提味即可。
功效：降血脂、降胆固醇、防治肥胖。
2、山楂炒肉片
材料：瘦肉200克、山楂10个、食盐1/2茶匙、白糖2茶匙
做法：
1、肉切片，山楂捣碎去核。
2、锅中热植物油，先放山楂，再放入肉片翻炒。
3、最后放入一点水，放盐，放白糖，收汁。
功效：开胃助消化、降血脂、防治脂肪肝
3、山药薏米粥
材料：薏米50克、大米50克、山药2根、枣（干，大）10颗、水适量、老冰糖2块
做法：
1、山药切块，红枣切碎。
2、薏米大米洗净放足量水，放入山药。
3、放入红枣加适量冰糖，一起煲至粥粘稠即可。
功效：主治脂肪肝预防肥胖，还可健脾和胃
4、首乌汁煲猪肝片
材料：首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量。
做法：
1。首乌用煮提法制成浓度为1：1的药液，从中取20毫升备用。
2。将猪肝剔去筋洗净后，切成4厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片。
3。姜、葱、蒜洗净后，葱切成丝，蒜切成片，姜切成米粒大小，青叶菜淘洗干净。
4。将猪肝片加入首乌汁和食盐少许，用湿淀粉15克（10淀粉加水）约一半，搅拌均匀，另把首乌汁、酱油、绍酒、食盐、醋、剩余的湿淀粉 10克（淀粉5克加水）和汤兑成汁。
5。炒锅置武火上烧热，放入油，烧至七成热时放入拌好的肝片滑透，用漏勺沥去余油。锅内剩油约50克，下入蒜片、姜米略煸后下入肝片， 同时将青叶下锅翻炒几下，倒入滋汁炒匀，淋入明油少许，下入葱丝，起锅即成。
