糯米
糯米的营养极为丰富，容易消化，具有健脾暖胃的功效。
扁豆
扁豆具有促进消化、预防便秘的作用。
桂圆
桂圆具有补脾的作用，多吃不仅可开胃，而且有助于患病之人恢复气血。
牛肉
牛肉具有安中益气、健养脾胃的功效，适量食用能补充人体所需的脂肪酸。
鱼肉
鱼肉中的蛋白质含量较高，胃酸胃寒者多食有很大益处。
