张先生最近老犯困，早晨起来就晕乎乎的，头脑不清醒，做什么事都没精神。他到医院做了系统检查，医生诊断为“高黏血症”。
医生解释说，高黏血症就是由于血液中脂质过高，血液黏度超过正常标准。血液黏度增高，血流减慢，血液中脂质便沉积在血管内壁，会引起组织器官（尤其是大脑）供血不足和缺氧，所以经常头晕、犯困。严重时动脉壁可发生变性、坏死或血小板黏附、聚集发展为更严重的动脉硬化、高血压、特别是缺血性心脑血管疾病。医生建议，在生活中，一些中、老年人经常出现头晕、困倦、记忆力减退等现象，应该及时去医院做相关检查。
首先就是多喝水，凉开水或淡茶最理想，以清晨、餐前及睡前饮用为好。如果没有肾功能异常，每次饮水以200亳升为宜，全天饮水量不少于1200亳升。
合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，粗细粮搭配。多食大豆及豆制品，禽蛋，鱼类，水果和蔬菜等有利于改善血液粘稠度 。
其次，还要保证充足睡眠，多运动也是必须做到的。
在治疗方法上，定期进行血液流动学测定，动态观察血液黏稠度指标，可以在医生的指导下服用阿司匹林等抗凝药物。
