人体的器官种类非常多，但是这些器官的分工非常明确，有的器官用来储存能源物质，有的器官是用来造血的，还有的器官是用来排毒的，就比如说肾。肾对健康有着至关重要的作用，有肾病的人一般排泄功能都不正常，肾不好的人要多注意饮食。下面小编为大家介绍一些饮食原则。
1、多饮水
肾脏被称为人体的“清洁工”,在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。饮水的最佳时间是:早晨起床后,上午10时左右,下午3时左右,就寝前。饭前饭后不宜饮水,饭前饮水要在进餐前15分钟,饭后饮水间隔时间要长些,食物越是不好消化时间越长,吃水果之后30分钟,吃肉之后3个小时。
2、吃得温
肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。
人体的主要组成部分就是水，喝水有利于血液循环，肾不好的人应该多喝水，帮助身体排出废物，但是饭前饭后都不宜饮水。生冷的食物不利于肾脏健康，肾不好的人在冬季要多吃一些温补的食物，比如说羊肉、鸽子等，这些食物有温中散寒的功效，很适合肾虚的人。
