腰扭伤了怎么办

      病情分析：
      急性腰扭伤一般是指腰骶部肌肉,韧带,关节囊及滑膜等软组织的急性损伤.
      指导意见：
      急性腰扭伤应积极治疗,勿麻痹大意,认为没有什么事,转为慢性就形成慢性腰肌劳损,各类腰扭伤经过正确的处理的治疗,一般在扭伤后休息2～3周后,卧硬床休息,避免腰部负荷过重劳动,损伤处基本愈合,可进行腰背肌功能锻炼,逐渐练习脊柱前屈,后伸,侧弯及旋转等动作及进行腰背部肌肉的锻炼,坚持腰背体操.在重劳动或参加运动时,要做准备动作,劳动时姿势要正确,搬重物时,要先屈膝髋,然后提起重物,配合针灸,刺血拔罐,膏药治疗

      您好,腰扭伤是由于弯腰过度,使肌肉,韧带,组织等发生不同程度的损伤引起腰部的疼痛.单纯的药物治疗只能暂时缓解病情,有可能延误病情发展,您可以进行适当的理疗,如：生物微波疗法,半导体激光照射疗法,旋磁光子疗法等,最好到专业专业医院做相关检查,由专业医生根据您的具体病情,制定适合您的治疗方案,不要盲目治疗.平时注意不要过度劳累,避免着凉,不要弯腰负重,多休息.祝您早日康复!

      病情分析：
      腰扭伤俗称“闪腰”.一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰,希望各位要避免这类动作.急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项.
      腰扭伤是起因于弯腰取重物时,腰部肌肉突然的拉扯所致.
      腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息.此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上.
      应避免仰躺,双脚伸直这种姿势.这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹.
      冷敷可减缓疼痛.所以不妨以湿毛巾冷敷腰部.
      轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以自动痊愈.但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医(整形外科).
      此外,不单是筋肉疼痛,椎间盘突出也可能引起腰痛,所以腰痛时还是应到医院检查.
      往医院时,尽可能不要让伤者走动.最好使伤者保持最舒服的姿势,用车子送他去医院.
      1.休息：静卧硬板床,腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡,使其少动安静.双手自抱双膝,可以减轻疼痛.
      2.导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点.在手背侧,当第二三及第上五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处.一侧二穴.导引或留针20分钟,一日三次,同时令病人自伸屈和放置腰10次以上,镇痛有显效.
      卧床休息压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭并辅以物理治疗也可局部敷贴活血散瘀止痛膏药症状减轻后逐渐开始腰背肌锻炼
      指导意见：
      腰扭伤可按如下方法处理：
      (1)停止工作,劳动,绝对卧床休息.应仰卧于硬板床上,床上垫一厚被,腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛.
      (2)扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发 生渗血和加重水肿. 24小时后,局部可用热敷,推拿按摩,拔火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖,掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油,米酒等涂抹,按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血.骶部位的肌肉,韧带,筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤.急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛,甚至有腰部断裂感.此时.腰部不敢活动,行走困难,严重者甚至卧床时不能翻身.腰部的疼痛为持续性的,咳嗽,打喷嚏,腹部用力等都 可使疼痛加剧.
      以上是对“腰扭伤了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好
       出现这样的病症需要注意：停止工作,劳动,绝对卧床休息.应仰卧于硬板床上,床上垫一厚被,腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛.
       扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发 生渗血和加重水肿. 24小时后,局部可用热敷,推拿按摩,拔火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖,掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油,米酒等涂抹,按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血.骶部位的肌肉,韧带,筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤.急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛,甚至有腰部断裂感.此时.腰部不敢活动,行走困难,严重者甚至卧床时不能翻身.腰部的疼痛为持续性的,咳嗽,打喷嚏,腹部用力等都 可使疼痛加剧.
       此外还可以采用中药配合治疗.中药药性温和,药效持久,采用中药外敷,药效可以透皮吸收,直达患处,起到舒筋活血,消炎止痛的作用,效果还是不错的,有问题随时欢迎咨询,祝你能早日康复!

      病情分析：
      扭了腰,最重要的急救措施就是休息及冷敷.
      首先,应立即停止活动,采取舒适的体位,侧卧或仰卧,同时防止腰部进一步损伤.
      其次,伤后24小时内,给予局部冰袋或湿毛巾冷敷.观察扭伤部位皮肤颜色,若皮肤变青紫或感觉麻木,则应暂时停止冷敷.
      第三,可外用扶他林乳膏,云南白药喷雾剂,解痉镇痛酊等药物止痛解痉,止血消肿,但有皮肤破损时不能使用.
      第四,在简单地休息,止痛措施后,最好在他人的陪同下到医院就诊.
      指导意见：
      建议热敷及活血药物在受伤24小时以后,局部出血,渗出渐止时再用.症状缓解后,应做些腰背肌锻炼,保护腰部,正确使用腰部力量,防止复发.
      

      病情分析：
      腰扭伤了该如何治疗.
      指导意见：
      您好,急性期应卧床休息.压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭,并辅以物理治疗.也可局部敷贴活血,散瘀,止痛膏药.症状减轻后,逐渐开始腰背肌锻炼.扭伤2～3周后,损伤基本愈合,可逐渐开始腰背肌功能锻炼,首先从静止状态的肌肉主动收缩开始,无明显疼痛后再增加运动量,以恢复腰部肌肉力量.按摩疗法：在局部宜采用推,摩,搓,扌衮等疏通气血,解除痉挛的轻手法,以避免加重损伤,并可选用委中等穴位进行点穴治疗.恢复期按摩效果较好,可缓解肌肉痉挛,改善血液循环,防止组织粘连. 针灸疗法：体针可选用肾俞,承山,委中,腰阳关,夹脊,阿是穴等穴,在针刺委中穴的同时可让患者主动活动腰部,有时可收到显著疗效,这种方法特别适用于急性椎间小关节扭伤,关节囊部分嵌顿和骶髂关节扭伤的病人,同时还可选用耳针疗法.