失眠，白天没精神，精神差。求中医帮我看看

      这种情况主要是考虑湿热的机率较大的，需要注意休息饮食起居有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，适量运动增加机体免疫力有好处的，戒掉不良习惯

      这个药方前面两行字看不清楚，后面那几个药主要是补气养阴的。你现在这种情况确实有湿热的问题，还有肝火旺的表现。另外有心脾两虚气阴两虚的可能性。单纯这个医生的诊断的话，应该问题就不大。但是如果吃药之后反而症状加重，就不建议继续吃了。你目前首先需要做的是纠正不良的生活习惯。适当锻炼。参苓白术丸也是不对症的。

      你好！考虑可能是脾虚湿盛伴有心肾不交证导致的晚上入睡困难容易醒，白天容易心悸，感觉闷热，没有精神头，舌头有齿痕，舌苔黄等症状，吃了一副中药，已经觉得不那么闷热了，说明药还是对症的，但是中药没有那么快，不能吃上一副就完全好了，你接着把五副药都吃了，看看效果怎么样。平时早点睡觉，别熬夜，适当的到户外多做运动。祝你健康！
      以上是对“失眠，白天没精神，精神差。求中医帮我看看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议先改掉坏习惯，不熬夜，熬夜会引起身体诸多问题。平时饮食清淡，加强运动。药物调理方面可以先服用万年青的脑力补丸，它的作用是滋补肝肾，养心安神。用于肝肾不足，心神失养所致的健忘失眠，烦躁梦多，潮热盗汗，神疲体倦，对你的症状有帮助。