1你好，平时注意鼻腔卫生，注意擤涕方法。宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。2、急性发作时，多加休息，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。3、你是慢性鼻窦炎，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。4、严禁烟、酒、辛辣食品。
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