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bpbko 病情分析：
您好，最近天气多变，确实需要积极预防感冒、肠炎以及各种传染病等疾病的发生，要养成良好的饮食生活习惯，少到人员密集的地方，出门最好佩戴口罩，不要在路边小摊上吃饭。
指导意见：
要低盐、低脂、和清淡饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，每餐不要吃得太多，要少食多餐，多吃蔬菜水果，多喝水，禁止进食辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼，保持良好的心态，让快乐始终伴随着您，不激动，不生气，避免情绪的波动，避免过度劳累和熬夜，注意保暖，根据天气预报情况及时添加或减少衣服，每天开窗户通风半小时，保持室内空气流通，不要吸烟，可以少量饮酒，每天不要超过1两白酒、或者1瓶啤酒、或2两红酒，每周至少有两天不要饮酒。
fykww 病情分析：
你好，天气多变易引起感冒。
指导意见：
1．是在气候寒冷的时候，一定要及时地添加衣服，注意保暖，如果运动后出汗较多，应及时洗个热水澡，同时更换一些保暖衣服
2．就是在居室内，要定时用醋消毒，经常开窗通风透气。室内的湿度，湿度一定要合适。
3．平时应注意锻炼身体，最好用凉水洗脸，或洗冷水浴，出门时遇到冷空气可以用手在脸部做一下按摩，这样可以改善局部的血液循环，增强局部抵抗力.
4．要戒烟，抽烟出能降低上呼吸道的抵抗能力，容易引起感冒和呼吸道感染，甚至引起慢性支气管炎和肺心病.
5.一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一，如果只是干咳没有痰，可选用镇咳剂；如果有痰就要用祛痰剂，痰少了，咳嗽自然会停止。不过感冒没有特效药，只要多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好，不必着急求“速效”。
