来外地上学后，开始便秘，怎么办

      指导意见：
      治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

      病情分析：
      青年女性患者，外地求学后出现便秘
      指导意见：
      您好！便秘原因有很多，一般环境改变饮食改变等都可出现，建议您平时饮食注意清淡适当纤维等摄入，适当吃些水果如香蕉，早上起来可喝一杯淡淡的盐水，保持心情愉悦等

      病情分析：
      你好！建议你不要吃药。可以通过食疗来改善便秘。比如多喝汤，多吃高纤维蔬菜，多吃水果，特别是香蕉，能润肠通便。
      指导意见：
      你好，建议不要轻易吃药，慢慢改善自己的饮食结构。
      以上是对“来外地上学后，开始便秘，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您一定要多喝水，尤其是早上起床后一定要喝一杯白开水，或者喝点蜂蜜水更好
      指导意见：
      您好，平时您要多吃水果蔬菜，多锻炼身体，禁久坐，禁辛辣，多活动，规律作息，祝您健康