tcpwa
2024-07-21 14:02:10 提问
怎么减缓骨质疏松
健康咨询描述： 经常腿脚抽筋，且持续时间较长。 曾经的治疗情况和效果： 吃过钙尔奇。骨胶原已服用2年，还在继续服。骨胶原一停，抽筋立刻严重了。检查过骨密度，目前不存在
骨质疏松。 想得到怎样的帮助：1.骨胶原一直服用有无副作用。2.怎样减缓骨质疏松。3.吃哪些食物利于减少抽筋。4.抽筋时怎么处理可立即缓解。
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yjvdd
2024-07-21 14:08:12 回复
曾经的治疗情况和效果： 吃过钙尔奇。骨胶原已服用2年，还在继续服。骨胶原一停，抽筋立刻严重了。
检查过骨密度，目前不存在骨质疏松。
hqmuz
2024-07-21 14:21:32 回复
一般是建议你平时要养成良好生活习惯和饮食习惯的，比如避免喝酒及碳酸饮料的，也不要喝浓咖啡和茶叶水的，适当吃点豆制品牛奶虾皮海带汤的，避免激素类的东西摄入的，适当的出门晒太阳光，平路散步疯户外活动的，轻度的可以食物补钙，重度的骨质疏松需要在辅助药物治疗了。
frkxz
2024-07-21 14:28:07 回复
病情分析：
根据你以上描述的情况，腿脚抽筋，可能是，肌肉痉挛，也可能是，钙微量元秦减少。
指导意见：
建议：可以到医院检查一下微量元素，可以长期在太阳照射下运动，一定要保证饮水，太阳光促进钙吸收，也可以用小针刀、针灸治疗，如果效果不佳，可到正规医院进一步检查治疗。
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