病情分析:
你好,一般的情况腰肌劳损的疾病是可以引起的。另外其他的情况,如腰椎疾病的情况可以引起的。还有的妇科疾病的情况可以造成的。
指导意见:
需要中医的辨证论治来进行用药治疗的。另外可以配合外用药物、理疗、针灸、按摩等治疗方法的治疗的。注意的情况是需要不要劳累和着凉。
病情分析:
针灸疗法
1.针刺取阿是穴:肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等,针刺后可在腰部穴加拔火罐,以散瘀温经止痛。隔日1次,10次为1个疗程。结核及肿瘤患者不宜针灸
2.耳针刺腰骶区、神门区、肾区等,可稍作捻转,两耳同刺,留针10分钟,隔日1次,可连作2—3次。
腰部劳损的练功活动 对腰部劳损应加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功,并可结合广播操、太极拳等。
指导意见:
急性腰扭伤后未彻底治疗,或逐渐劳损、出汗受凉以及运动量过大,超过了局部所承受的能力或反复单一动作疲劳积累所致。症状为以酸胀、疼痛由轻到重,自感不适开始,夜间疼痛加重,轻微活动疼痛减轻,在竞技状态时几乎不疼,活动累了疼痛加重。
腰肌劳损的根本原因就是长期不合理的姿势造成的,即使吃药能够缓解,也不能从根本上解决您的腰痛问题,推拿按摩更是治标不治本,腰肌劳损不可能根治,现在任何医学都达不到治疗效果,只能慢慢康复。倒走一直是医学界公认的最有效的方法,你可以试一下,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,坚持走几天,感觉一下症状有没有好转?倒走的运动量不能让腰部感到累,可以少量多次进行锻炼。考虑到倒走的安全隐患和不容易坚持,你可以用一双负跟鞋代替,鞋底是前高后低的,和倒走原理相同,强制人体重心后移,有效矫正骨盆前倾和腰椎前凸,正常行走就相当于倒走,更安全,更容易坚持,效果自然比倒走更巩固。
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