失眠是现代人常见的一种疾病。因为现在的工作和生活的压力，让人们常常过着不规律的生活，这这种生活极其容易导致失眠，下面我们来详细了解下失眠的知识。首先，先了解下失眠的诊断标准，怎么样就说明患了失眠症呢？
失眠症患者根据主观症状诊断标准：
一、主诉睡眠生理功能障碍；
二、白天疲乏力、头胀、头昏等症状系由睡眠障碍干拢所致；
三、仅有睡眠量减少而无白日不适（短睡眠者）不视为失眠。
失眠的客观标准是根据多导睡眠图结果来判断：
一、睡眠潜伏期延长（长于30cm）；
二、实际睡眠时间减少（每夜不足6.5小时）；觉醒时间增多（每夜超过30cm）。
以上就是失眠常见的诊断方法，相信大家一定也有所了解，然而对于失眠诊断，不能随便确诊更不能随便就能吃安眠药，一定要建议用以上的方法确认，之后再去医院治疗。下面，我们再来看看失眠的病因。
失眠的病因是什么呢？
由于现在的经济发展快速，很多人会出现精神压力过大的症状，还有很多人会有由于工作的竞争压力等原因而不甘落后，经常熬夜，所以很多人会出现失眠的情况。大部分人都知道失眠，但不是所有的人都知道失眠产生的原因，接下来就跟大家讲讲引起失眠的原因是什么吧。
失眠的病因：
1、身体原因
躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
2、精神原因
可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。
3、生活方式
由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。
4、环境因素
吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。
知道失眠的病因之后，你可以采取相应的措施来避免失眠的产生，像改变睡眠的环境，调节一下精神的因素，缓解压力。但是如果你还是出现了失眠的症状，你还是应该及早的到医院去治疗，在医生的治疗下争取早日康复，回归正常的生活。
中医如何看待失眠症
中医如何看待失眠症，这个问题很多人感兴趣。失眠症是一种严重的精神类疾病，很多患有这种疾病的人，都不能正常生活，需要中医调节才行。下面给大家介绍一些知识，希望可以帮助大家认清失眠症问题。
失眠症是一种常见疾病，其发病率在国外有较多统计，不尽相同。据美国 NLM文献报道，美国每年约有6000万人发生不同程度的失眠，且在女性和老年人中多见。
而根据蒙古大学生的睡眠调查表明，存在入睡困难及多醒等睡眠障碍的高达 48. 9 %。影响失眠症主要因素多种多样，如噪声、运动不足、疼痛、环境变化、白天睡眠过多、对疾病的担忧、体位的更换和牵引等。
另外，失眠的发生与病人心理因素有关，如生活事件、心理冲突、情绪压力增加、生理觉醒水平提高等。专家认为引起失眠原因有环境和生活习惯改变、心理障碍（如担心学业、经济、工作） 、病生理因素（如缺氧、疼痛、呼吸困难、尿频、尿失禁） 、治疗或过多不适当的刺激。
所以说，大家一定要认清失眠症的病症特点，树立正确价格观，才能尽快使自己恢复健康。面对失眠症的危害，大家不能掉以轻心，否则后果将十分严重。
