临床调查显示,70%的肾炎患者与长期劳累过度、感冒有关。人们长期处于疲累状态,免疫力下降,易受细菌、感染侵袭,诱发肾病。而这种状态人们往往容易忽视。
感冒、过劳也会诱发肾病
引起肾病的原因很多,人们应养成良好的生活习惯,培养健康的生活方式,对于预防肾病起着重要作用。如生活作息合理、健康饮食、不盲目乱用药物、不宜劳累过度等。尤其是定期体检尤为重要,检查包括尿常规、肾功能、肾脏B超、血压等,排查健康隐患。
慢性肾病为什么不易发现
肾脏拥有强大的代偿功能,当肾功能早期受到损害时,不会由身体症状表现出来,一般通过尿常规检查可发现潜血、尿蛋白等异常指标。当肾功能受损严重时,身体会出现乏力、贫血、水肿、高血压、尿液变化等症状。所以当肾病发展到严重阶段时,一般人们才会察觉,此时治疗难度增大,提醒人们日常注意体检。
如何预防肾病来袭？
（1）保持乐观向上的情绪,适当运动和饮水；
（2）定期检测并控制你的血糖,有糖尿病者应严格管理好血糖,合理使用降糖药物,合理营养；
（3）密切观察你的血压变化,有高血压者,及时治疗高血压,在医生指导下,合理选用降压药物；
（4）健康饮食,控制你的体重,肥胖者应注意减肥,避免高脂肪饮食。慢性肾功能不全和糖尿病者应接受营养师专业的营养指导,以免营养不足和营养过剩；
（5）保证饮水的卫生,防止不洁水的摄入；
（6）不要吸烟。吸烟可以加重蛋白尿,加重肾脏损害；
（7）不要经常服用非处方药,特别是感冒药和止痛药。更不要随意使用中草药来所谓的“补肾”；
（8）如果你有糖尿病、高血压、肥胖、父母或家人患有肾脏疾病等“高危因素”,请定期检查尿常规和肾功能。
