护理一、视神经萎缩患者每天早起后到室外,最好在太阳未出来之前（不强求这点）,面向西方,双脚并拢,双手自然下垂,舌头自然的挨着上牙床,凝神静气站好。
护理二、视神经萎缩患者要双目轻闭,先呼气一口,后吸气,然后再呼再吸,共两口,后并住呼吸,然后向左侧旋转眼睛,即先左上、左下、右下、右上。旋转7圈后稍停。再向右旋转眼睛7圈。
护理三、视神经萎缩患者要左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛,看着远方,尤其站在高处看着远处的树木最好,因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的,所以睁眼同时后轻轻将气呼出,视神经萎缩患者平时应怎样进行护理？呼出第一口的同时轻轻抬起脚跟,同时两臂向正前方轻轻抬起,注意手掌伸直,手指并拢,拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气、吸气。
护理四、重复第二步和第三步,如此共做7次或5次。
