小儿感冒反复发作要增强抵抗力

　　小儿感冒的发生对于孩子和家长来说都是一个很大的折磨，而且有的小孩子是反反复复的感冒，这样的情况下就要注意增加孩子的抵抗力了，具体要怎么做看看下面介绍吧。

　　1、注意均衡饮食

　　饮食结构不均衡一方面会导致维生素 A、C的摄入量减少，当维生素A不足时呼吸道黏膜上皮细胞清除异物的纤毛减少，正常的腺体功能减弱，坏死、脱落的细胞易阻塞管腔，使局部防御功能降低；维生素C不足会使机体免疫功能减弱；另一方面，导致孩子的营养不足，有不同程度的缺铁、锌等微量元素或蛋白质摄入不足，既影响细胞多种酶的活性，又影响免疫细胞的活性，使机体抵抗力下降而易反复感染。

　　2、注意多喝水

　　尤其是高热的时候，更应多饮食以补充水分的损失。

　　3、 感冒治愈后的饮食

　　中医理论认为，热病后期“食肉则复”、“多食则复”，也就是说得了发热性疾病之后，身体还没有恢复正常，就开始胡乱大吃，很容易使病情反复。

　　4、加强锻炼

　　平时多带孩子晒晒太阳，做一些体育锻炼。