痛经应该艾灸什么穴位_久康健康网
健康
健康健康知识女性痛经

痛经应该艾灸什么穴位

2025-05-12 09:39:57 发布  

痛经应该艾灸什么穴位?

1、三阴交

足太阴脾经穴。在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

2、关元

任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。小肠的募穴。

3、中极

任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。膀胱的募穴。

4、合谷

手阳明大肠经穴。在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。手阳明大肠经的原穴。

5、子宫穴

子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴,刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显着,具有活血化淤、理气止痛的作用。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

6、太冲穴

脚大趾与第二趾之间。具有明显疏肝止痛的作用,不仅可以治疗痛经,还可以治疗其他妇科疾病。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

7、八髎穴

八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用,尤其针对女性生殖系统,按摩八髎有运行气血,活血化瘀的效果,痛经时使用按揉及按压的手法,效果都不错。

8、合谷穴

很多穴位都有止痛效果,合谷穴就是其中一个,它具有镇静止痛,通筋活络的效果,使用按揉的手法。


TAG:女性 | 痛经
文章链接:https://health.9heal.com/know/181215.html
提示:当前页面信息来源自互联网,仅做为信息参考,并不提供商业服务,也不提供下载与分享,本站也不为此信息做任何负责,内容或者图片如有侵权请及时联系本站,我们将在第一时间做出修改或者删除
旅游
注意以下的生活细节预防痛经
在痛经的时候,应注意以下的生活细节,以便痛经得到缓解。1、保持饮食均衡:少吃过甜或咸的食物,因
6种方法让你快速远离痛经
一、运动调理方法1、加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻
常吃8类食物解决痛经问题
豆类食物食用高纤维含量的大豆和豌豆有助于减轻子宫内的充血症状,从而减轻痛经的折磨。因为豆类食物
调理痛经吃什么好 3款食谱让你远离痛经
宜:饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛,但可改善全身的健康状况,避免食用过甜或过咸的食物,多吃
痛经多吃这些食物竟不痛了
1、红糖适量,生姜1块,将生姜洗净,连皮切3大片备用。将生姜、红糖一同放入杯中,用开水冲泡,代