子宫内膜异位，常常会因为表现出剧烈疼痛、腹部不适等症状，令女性朋友们很是苦恼。很多女性患者都想知道关于子宫内膜异位的调理方法，接下来就给大家详细介绍一下子宫内膜异位症到底是怎么引起的，要如何调理。
哪些情况容易导致子宫内膜异位症
1、不注意经期卫生
月经期间，盆腔充血，子宫敏感，收缩的频率及强度增加，如果不注意情志调理，过分激动，紧张易怒，焦虑恐惧；或劳累过度，剧烈运动，体位突变；不必要的内诊检查，或过重的挤压；尤其在经期存在性生活，都可能会增加经血逆流的机会和血量，从而造成子宫内膜异位症的情况。
2、压力过大、免疫力差
这是造成子宫内膜异位症的原因之一，长期的精神压力过大、会引起植物神经功能紊乱、影响人体内分泌调节，另外，当遇到免疫力较差的时候，就容易使内膜组织在体内流窜与附着。
3、月经性疾病
如果出现月经周期缩短或者月经频发的情况，还有患者月经量多，经期过长，也都会增加经血从输卵管道流到盆腔的次数和血量。不但容易造成疾病的产生，而且还容易出现腹痛的现象。
4、子宫位置不正
正常子宫位置为前倾前屈，以利于经血流出。如果子宫后倾后屈，尤其程度较重者，容易造成经血流出不畅，积聚子宫腔，使子宫腔内的压力增加，容易使经血流入腹腔，造成子宫内膜异位症。
导致子宫内膜异位的原因有哪些
1、经血逆流，内膜种植。月经期，经血从宫口、阴道排出人体外是顺流而下，但是有小部分经血或因其他原因夹杂着脱落的子宫内膜碎片，由输卵管道流进入腹腔，种植在盆腔脏器的表层形成子宫内膜异位病灶，这是主要原因。
2、浆膜上皮，化生内膜。人体在胚胎发育时期，卵巢表面上皮、腹膜、阴道直肠膈、脐部均由体腔上皮化生而来，这些组织在性腺激素、炎症、机械因素的刺激下能够转化，形成另一种组织，同样可以化生为子宫内膜，因为不在宫腔，就成了异位的内膜。
3、血液淋巴，良性转移。这是一种较为罕见的发病原因。出现在肺部、脑膜、心包、四肢及其他远端的子宫内膜异位症，是通过血液循环或淋巴系统将子宫内膜碎屑转移停留在某脏器或组织上而发病。
4、医源性的内膜移植。这是一种人为造成的使子宫内膜移植到某些部位，多见于剖腹产术，早期中期妊娠行刮宫术，分娩时行会阴侧切术，人工流产术等过程中。因宫腔血液中含有内膜而被种植于腹腔、腹壁、会阴等处。
5、免疫防御功能缺陷。随经血逆流至腹腔的子宫内膜，如同一种异物，会激活身体内的免疫系统，动员出大量的免疫细胞及体液围歼消除，假如体内免疫功能缺陷，就会发展成为子宫内膜异位症。
6、内分泌功能失调。异位的子宫内膜，无论来源如何，其生长变化均与卵巢内分泌有关，雌激素能促进生长，孕激素能使其抑制，临床发现大多数患者，孕激素缺乏，因此助长了本病的发生发展。
7、遗传与体质的因素。临床观察发现，有家族病史的人患此病居多。体质因素中如肥胖、超重、身长过高等亦有一定关系。
患了子宫内膜异位症吃什么好
1、多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。鱼最好挑选活的鱼。新鲜。
2、维生素C的蔬菜水果：维生素C可以让身体肌肉易于吸收养分，把不必要的毒素排出体外，并且舒张我们的血管，抑制经期大量出血。维生素C还能起到美容的功效哟。
3、补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
4、多喝水：水分滞留会增加子宫内膜异位的疼痛，所以多喝水可以减轻其疼痛。但喝水并不是一次喝个够或渴了才喝，一般少量多次喝水，一天2000cc的水要分多次喝，平均分配在起床后、上午、下午及就寝前喝。
5、患者饮食可以多吃蛋乳、鱼、鲜奶等，对于气血虚少者，益气养血效果较好。患有子宫内膜异位症通常身体弱，吃一些蛋白质多、营养高的食物能增强人体免疫能力。
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