乳腺纤维瘤是一种最常见的乳房良性肿瘤。在性功能旺盛期、妊娠期、哺乳期和绝经前期这四个阶段，由于雌激素大量分泌，很容易引发乳腺纤维瘤。下面我们不妨来了解一下。
雌激素导致乳房纤维瘤
经常吃有激素的食品或者药品，也可能导致激素分泌过剩。所以女性们在食物上一定要注意。
雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20-25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。
纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。
乳房纤维瘤吃哪些食物好
大豆+大白菜
大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。
亚麻
其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。
含维生素丰富的食品
患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。
得了乳房纤维瘤怎么办
心情要开朗，少点吃冷饮，少吹空调，多注意三餐饮食，最重要是别经常熬夜，多运动点。经常做检查，早发现早治疗。
多按摩疏通，因为胸部一般运动是很少的，所以多按摩是必须的，多点排毒，同时要养成良好的生活习惯，这样可以化解一般的乳腺癌增生和纤维囊肿。
少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。
乳房纤维瘤危害
1、乳房纤维瘤临床上以无痛性乳房肿块为主要症状，其大小性状一般也不随月经周期变化。肿块通常生长缓慢，但在妊娠、哺乳期可迅速增大。有大约17%的病例可发生纤维成分的肉瘤变和上皮成分的严重变性。
2、有人认为乳房纤维瘤的存留，治疗与否无大碍，但应该提醒临床上有10%分叶型乳腺癌，其症状体征的表现酷似乳房纤维瘤，乳房纤维瘤不治疗或者延误治疗的最佳时机将对生命带来挑战。
3、妊娠后瘤体可迅速增大，从而压迫周围的正常腺体，导致分娩后的哺乳不畅。
4、瘤体长期存在，少部分患者可能由良性的纤维腺瘤转变为恶性的乳腺肉瘤。
