应对癌症需要具有清醒的头脑，可是许多癌症患者都会说他们的头脑被恐惧和不确定性搞得像一团乱麻，他们不能确定将自己的治疗所托付的医生的医疗技术究竟如何，害怕那种像被放在轮盘赌上的治疗和康复过程。究竟该怎样应对这种不确定性？怎样在恐惧的心态下选择正确的生活方式呢？
如果我们能将注意力集中在不确定性上，恐惧的感觉就会减少。生活中的确有很多事情都是必然的，比如太阳一定会在早晨升起，新闻一定会在早8点播出，鸟儿一定会在天上飞，高速路上一定会充斥着过往车辆的嘈杂声，今天一定会和昨天没什么两样，上一周的责任还会延续到这一周。这些必然使我们相信，我们的人生是稳定不变的，是安全可靠的。
然而，一些深层的真相却往往被我们忽略，变化，才是永恒不变的规律。朋友们来了又去了，我们出生，成长，然后死亡，我们在这个世界上的时间是有限的，甚至我们对曾经最坚定的信仰也会产生怀疑。这些变化时时都在提醒我们：实际上我们始终生活在不确定中。
并不是癌症的确诊使得生活变成不确定的，这个确诊只是揭示了一个始终伴随着我们生命的真相。所以对癌症的恐惧，首先是对“生命的必然”的信念受到巨大颠覆而引起的恐惧。简言之，最初的挫败感，就是一个错觉的破灭—关于“永远健康”的错觉。
这个错觉可能会使我们感觉非常自信，支撑着我们的生活并维系着我们与方方面面的关系。晚上把头放在枕头上时怎么会想到明天早晨不会来临？但是“明天会和今天一样，我们会永远健康”的错觉，并不能帮助我们逃避现实。当我们自以为无限安全的时候，威胁就那样出现了，而我们对真相却毫无思想准备。医生说“你得了癌症”，错觉瞬间消失了。
如果在我们没有计划，不懂专业又没有对策的时候，我们就会被这个消息吓倒，因为不知道以后会怎样。其实，我们确实知道该如何生活在这种不确定中—因为我们始终在这样生活着，我们并没有将生命建筑在某些必然上，而是建筑在价值、轻重缓急以及目的的选择上。
在穿越马路时，我们会先向左右两面观察一下路况；天气冷的时候，我们会将外套的扣子系紧；我们会提出一些建议，希望别人从我们犯过的错误中汲取教训，而每一天都是由一系列的选择组成，通过出去工作，通过清理废物，通过或拥抱或接吻或打架或行走等方式解决一系列的难题。
当然，癌症的确是不确定的，一连串的问题都没有定论。能治愈吗？能停止吗？能拖延吗？我能忍受治疗吗？家人能够承受这个灾难吗？结果到底会如何？
虽然对这些问题我们不能得到确切的答案，但是我们依然可以在没有答案的情况下生活。我们能做的就是乐观生活，尽力而为。此时我们承担的责任与我们出生后一直在做的完全相同—每天都尽最大努力地活着。可能有人会说，要搏斗，不要放弃，要全力关注；还有人会说，要面带微笑，永远要积极向上，做一个乐观主义者。但是我不会给你这样的建议，因为我认为这些话都没有说到点子上。
我认为最重要的问题是，我是谁？我在做什么？我的目的是什么？怎样让每天生活得更有意义？其实无论我们在做什么，都在表达着我们的目的和选择。孩子睡觉时为他掖好被子，坐在输液室接受化疗，跑马拉松，看电视，和朋友聊天，伸出手请求帮助，表达恐惧和爱，感觉安全或思绪混乱，这些都是正确的。
从恐惧中走出来并不是说永远不再恐惧，而是说即使很恐惧也要忠实地去表达，不要被恐惧控制了我们的生活。我们的生活要由自己来选择。
