坐骨神经痛通常使患者苦不堪言，腰部疼痛不已，那么坐骨神经痛都有哪些有效的治疗方法？下面笔者就来分享一点经验给大家，希望对大家有所帮助。 坐骨神经痛一般有保守治疗和手术治疗，其中大部分都采用保守治疗的方法，今天笔者就来分享一下...
坐骨神经痛通常使患者苦不堪言，腰部疼痛不已，那么坐骨神经痛都有哪些有效的治疗方法？下面笔者就来分享一点经验给大家，希望对大家有所帮助。 坐骨神经痛一般有保守治疗和手术治疗，其中大部分都采用保守治疗的方法，今天笔者就来分享一下自我疗法，能够起到一定的辅助作用。 日常习惯的调整： 病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。 不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。 不可提重物：不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物，参考下图中的动作，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。 要适当运动：不要因为疼痛而卧床不起，这样不利于身体恢复，甚至可能造成肌肉萎缩，反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的运动。 注意腰部保暖：腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症，加剧腰腿的疼痛。市面上有一些可以加热的腰带，专门给坐骨神经病人设计的，你可以尝试一下。 以上就是“坐骨神经痛的治疗方法”的全部内容，希望能够对您有所帮助。您的健康是最关注的，想获得更多相关药品知识，请进入，我们有专业药师可供咨询。你值得信赖的第三方药品交易平台！