坐骨神经痛怎么治疗?坐骨神经痛如何治疗?

坐骨神经痛怎么治疗?众所周知，坐骨神经痛在生活中最常见的一种，所以，我们对坐骨神经痛的认识要逐渐的加强。坐骨神经痛它是一种非常复杂的疾病。它的临床表现不仅相同，治疗方法也很繁多，容易反复发作。那么出现这种情况该怎么治疗呢？接下来就为大家来详...

坐骨神经痛怎么治疗?众所周知，坐骨神经痛在生活中最常见的一种，所以，我们对坐骨神经痛的认识要逐渐的加强。坐骨神经痛它是一种非常复杂的疾病。它的临床表现不仅相同，治疗方法也很繁多，容易反复发作。那么出现这种情况该怎么治疗呢？接下来就为大家来详细介绍下。

一、坐骨神经痛怎么治疗?

1、卧床休息:

在严重疼痛的急性期，应卧硬板床休息，尽量减少患肢活动，避免负重，重者需用腰围，以减轻病变组织的张力及反应性水肿，有助于加速症状的缓解。

2、局部理疗:

急性疼痛可用超短波、普鲁卡因离子透人、紫外线等。疼痛减轻后，改用感应电、超短波、碘离子导人和各种热疗。

3、药物治疗：

①非甾体类消炎镇痛药：如消炎痛、布洛芬、芬必得、西乐保、双氯酚酸(扶他林)等。应用最广，适合大多数病人，常为治疗本病选择药物;②皮质类固醇药物：强的松、地塞米松等;③维生素类如维生素B1和B12等;④脱水药物如20%甘露醇等。

4、神经阻滞术:

经多种方法治疗仍有剧痛者，可进行神经阻滞术，依据病变部位和性质，可选用骸管硬膜外、椎管脊神经、椎管神经节、臀部坐骨神经干等部位。一般用0.5%~1%普鲁卡因10~30ml或利多卡因50~100mg，有时可加氟美松0.5一lmg或强的松龙1ml，3~5日1次，3~5次为一疗程。也可用2%普鲁卡因或强的松龙各0.5一lml行痛点局部封闭。

5、皮质激素硬膜外注射

：可减轻神经根周围的炎症、粘连。国内常用醋酸泼尼松龙加利多卡因。对突出型和游离型的有效率高(76%)，对膨出型有效率较低(26%)。另有资料显示，皮质激素硬膜外注射的疗效与安慰剂相同。

二、坐骨神经痛的锻炼方法

1、仆步下蹲压腿。左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直并压腿，左右交替进行。

2、腰部“五点拱桥式”。仰卧在床上，两臂放在体侧，以头、肘部和脚后跟着床，腰部尽量向上拱，使身体成“桥形”姿势，停5～10秒钟放下，连续做5～10次。

3、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。

4、直腿抬高法。仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。轮流将左、右腿抬起，上举至限度，停5～10秒钟放下，连做5-10次。

5、腰部“小燕飞”。俯卧在床上，头部、胸部抬起，以小腹部着床，两臂展开向两侧伸直，两腿并拢伸直尽量向上抬，姿势像“喷气式飞机”一样，停留5～10秒钟放下，休息一会再做，连续做5～10次。

6、平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。

7、双腿左右侧压。平躺在床上，将两腿曲膝抬起，上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的膝尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，疏通腰腿部的经络，治疗腰腿痛、坐骨神经痛等。

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