对于女性朋友来说,如果在月经期间经常性的出现痛经的情况,那么就会对自己的正常生活和工作造成一定的影响,也会让患者的心情越来越烦躁,所以很多患者都会想要通过很多方法,来帮助自己缓解痛经的症状,那么在我们的生活中,都有哪些好的方法能够帮我们调理痛经呢!
1、吃药缓解痛经
很多女性在初次痛经时不了解痛经的原因,只觉得吃止痛药有用,便长期靠吃止痛药来缓解疼痛。这是一个非常大的误区。是药三分毒,止痛药吃久了一方面产生 耐药性,另一方面会产生依赖性,这对于身体健康非常不利。发生痛经,首先要分清自己是原发性痛经还是继发性痛经,然后对症下药,采取合适的缓解方法。这样 才能从根本上解决痛经问题。
2、按摩疗法治疗痛经
女性千万不要通过按摩方法治疗痛经,医生指出,女性在月经期间不宜进行激烈的按摩,因为过度的按摩容易刺激子宫内膜,甚至会加重出血的情况。
3、温热疗法治疗痛经
很多女子痛经了,就抱着一个热水袋。其实,温热疗法治疗痛经并非适合所有人,因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的,对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效,而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。
4、婚姻可以结束痛经
错!专家表示,痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解,可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟,内分泌没有规律,尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年,随着发育,以后就不再痛了。
治疗痛经的方式的介绍:
1、吃止痛药:不少女性害怕药物有副作用,排斥止疼药,其实,如果疼痛难忍,应该服用止疼药来缓解,由于量小,并不会产生太大的副作用,但服用何种药物,最好听医生的建议。
2、偏方推荐:玄胡益母草煮鸡蛋:玄胡20克、益母草50克、鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
3、按摩穴位:正确的按摩可以缓解疼痛,如按摩血海穴。按摩方法是先搓热两手,然后按在血海穴上,按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是),可以用针灸,也可以用拇指反复按压。
4、艾叶泡脚:艾叶泡脚比较安全温和,可以在经期前一周开始泡,每天泡半个小时,到身上出汗为止。
5、热水袋敷:对于下腹隐痛,尚可忍受的痛经,可以在家用热水袋敷,或喝热水红糖水来缓解。