男士也可“细皮嫩肉”

    李先生来自江南水乡，大学毕业后到某公司做销售经理，平常应酬多、业务繁忙。渐渐地，他发现自己的皮肤越来越粗糙，加上夏天来临，户外骄阳似火，总感觉面部油腻、多汗。有一天，当他拿起几年前大学毕业时的相片，不禁心生感慨，以前白里透红的皮肤，现在变得又黑又粗糙，真是不可同日而语呀。

男性皮肤，油多毛孔大

　　自青春期开始，男性皮肤由于受雄激素的作用，开始表现出与女性不同的差异，例如毛孔粗大、油脂分泌旺盛、汗腺分泌发达、出现胡须等。成年男性的皮肤类型，多为油性和混合性。这样的皮肤毛孔粗大、皮脂堆积，易生粉刺，进而导致炎性丘疹、结节、囊肿、瘢痕等。由于男性一般对美容的期望值较低，往往不愿主动护肤，听任自身皮肤自然变化，再加上户外活动多，饱受日晒风吹，很容易出现皮肤老化与粗糙。

　　男性想要护肤，首先得知道自己的皮肤类型，然后再结合自己的肤质，选择相应的护肤方法。油性较强的肤质，应着重控油、清洁，适当补充水分；混合性皮肤则以清洁为主，适当保湿、补充水分。不管侧重于哪种护肤方法，基础的日常护理方法不可少。

　　日常皮肤护理主要包括：

　　充足的睡眠　可使人容光焕发，使皮肤得以休养生息。

　　充足的水分　水是健康皮肤的最佳营养剂与护肤品，每日生理需要与额外损失的水分应及时补充，而且水分也是清洁皮肤的主角，应每日洗脸，天气干燥时适当喷一些清水于外露部位皮肤。

　　科学的饮食　均衡的饮食也是护肤之道，过量饮酒等刺激会加速皮肤老化。柠檬、番茄、青菜、洋葱、黄瓜以及其他各种新鲜果蔬等自然应多进食，牛奶等优质蛋白也不能忽略。 

夏季，男人护肤的季节

　　炎炎夏日，男性的皮脂与汗液分泌特别多，加上紫外线强烈，故男性夏季护肤的要点是清洁、保湿、防晒。

　　清洁　洗脸，洗去阻塞毛孔的灰尘、油脂、汗液结晶，使皮肤呼吸畅通。

　　保湿　洗脸后适当补充水分，包括饮水与喷水于皮肤表面，有条件者还可以使用适合自己肤质的保湿品。

　　防晒　此环节往往易被男性忽略，其实，相当多的皮肤老化是由于紫外线导致的，因此，当夏季来临，男性也要适当遮阳（如撑伞、戴太阳帽等），长时间户外活动或待在紫外线强烈的地方，应涂抹防晒产品。

　　男性还有一个特殊的护肤问题——剃须。胡须与其他毛发一样，也要保养。如果不蓄须，则应每日刮干净，最好在洗澡或洗脸后剃须，此时表情放松，毛孔舒张，胡须较软，表面较清洁，易于修剪。剃须时要防止损伤皮肤角质层，致使微生物繁殖，引起多种皮肤疾病。另外，不要与他人共用剃须刀，以免交叉感染。蓄须者，要定期修剪胡须。胡须较长者，可使用洗发露清洁，避免强行拔除胡须。

“毛孔男”也能细皮嫩肉

　　有些男士的脸部皮肤毛孔较大，这些“毛孔男”应如何护肤才能令毛孔变小些，还原“细皮嫩肉”的肤质呢？

　　毛孔粗大的主要原因是皮肤松弛老化，毛孔被污物阻塞、过度挤压粉刺、炎性丘疹等。护理要点包括：经常洗脸，去除阻塞毛囊口的污物；避免紫外线或其他可导致皮肤老化的刺激（如过度饮酒、熬夜等）；适当用药控制中、重度皮肤炎症；勿使用碱性清洁剂洗脸，这样可能导致皮肤干燥、绷紧，诱发细小皱纹，妨碍毛孔的呼吸。

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