紫苏是日常生活中非常常见的一种植物，它长于很多人的庭院当中。紫苏不仅是一种野菜，可以被烹饪成各种食物，它还是一种中药材，具备非常好的养生功效。所以紫苏深受人们的喜爱，很多人将紫苏叶子泡水作为养生的习惯去坚持。坚持用紫苏泡水喝一个月后身体有什么变化呢？接下来就让我们一起来了解一下。
坚持用紫苏泡水喝，一个月后身体有什么变化呢？
1、人体免疫力得到了提高
因为紫苏有非常好的杀菌功效，他能够杀死人体对身体有害的细菌，比方说像大肠杆菌、葡萄杆菌、金色链球菌等。所以坚持用紫苏泡水喝可以充分的提高人体的免疫力，使人们在面对疾病的时候有较高的抵抗力。
2、血压降低
对于那些有高血压的人来说，多用紫苏泡水喝对于血压控制有很好的帮助。因为紫苏里面还有一种物质，那就是紫苏油，紫苏油就是紫苏能够调节血压的关键。对于那些血压低的人来说，经常服用紫苏可以使血压慢慢的升高，达到正常值。而对于那些血压比较高的人来说，经常服用紫苏则是使血血压降低。所以血压不正常的人，可以用紫苏慢慢的调理自己的血压，使血压慢慢得到正常的水平。
3、患有感冒能够更加快速的好转
因为紫苏叶子具有芳香化浊、辛温解表的作用。所以如果长期服用紫苏泡水，在遇到自身有感冒发烧情况的时候，可以能够更加快速的好转。对于一些婴幼儿来说，也可以用紫苏来达到很好的退烧功效。不方便使用药物退烧的时候可以用紫苏煮水，然后擦拭身体，这样烧就会能够快速的退下来。
服用紫苏泡水喝有哪些禁忌？
1、火气比较旺的人不要喝
因为紫苏叶是性温的，对于那些火气比较旺的人来说，如果经常服用紫松叶泡水，就会使自身的症状更加的加重。
2、尽量不要长期使用
紫苏虽然好，但是用紫苏泡水并不是长久之计，并不能长期的来服用。因为长期的服用紫苏叶泡水会使自己的体质变得更加的虚弱，就身体本身就很虚的人来说就更加严重。所以还是要间隔一段时间再服用比较好，不过这也是根据自己的体质来选择合适的服用时间。
坚持用紫苏泡水喝，一个月之后身体会有很多可喜的变化，但是需要注意的是紫苏泡水是不能长期服用的，还是要根据自身情况适当的服用。
