人到老年难免出现各种疾病，衰老是在所难免的，但是我们每个人都希望衰老来得慢些更慢些。衰老不仅会让人身体技能下降，还会体现在外表上，出现牙齿掉落、面容憔悴、产生老年斑等情况。这对于我们来说是身心的双重打击，没有人希望自己老了成为“麻子脸”“菊花脸”吧。
人体是这世界上最杰出的艺术品，专家指出，按黄金分割0.618来保养身体，对付衰老、老年斑等问题，可以起到事半功倍的效果。这该怎么理解呢？
人体的黄金比例按摩法
医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。中医的穴道按摩对于缓解衰老有着不错的效果，但是穴道这么多该如何下手呢？这又要依赖黄金比例了。
头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心，脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心，脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处；从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点；而在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。这5大穴位是抗衰老的要穴，平时多按揉。
老年斑的黄金比例保养法
专家指出，老年斑的出现与内脏的功能衰退是分不开的，因此面容的抗衰老重点在护好内脏。那么如何根据黄金比例来保护内脏呢？
内脏的黄金点在肝肾，肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。专家指出，护肝肾的黄金点在后背，经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒，皮肤颜色会变好。
已经长了斑的人可以配合自制面膜，用生杏仁肉30克（注意选择苦杏仁，因为苦杏仁有美白的作用），水200毫升，放到打碎机中打碎，加两勺甘油，当面膜敷面。
