肾脏是人体最重要的器官，如植物我们身体的运作，我们需要保护好，现在越来越多的人每年患有肾脏疾病，肾脏疾病的发病率也呈不断上升的趋势，甚至一些常见的慢性疾病，如
糖尿病和
高血压也造成一定程度的肾功能损害。
因此，以下3种肾脏食物，不要再吃了，首先你可以每天吃，迅速改变！最伤肾的食物：1：高盐我国是一个盐大国。据统计，中国的人均消耗食盐量为每天10克，远远超过正常人，这是低于6克盐。在我们的日常生活中，盐并不是唯一的炒菜方法。
此外，还要注意高含盐的食物，如薯片、饼干、糕点、加工品等，这些都含有大量的盐。所以罗马不是一天建成的。长期大量摄入食盐，不仅会使我们的血压升高，增加高血压的危险，还会给肾脏带来巨大的负担，不利于我们体内的新陈代谢，排出会使工厂日、月成倍增加，肾脏也不是小问题。最能破肾的食物2：高蛋白蛋白质是我们必需的营养，但一些长期摄入高蛋白的食物，例如，常吃的食物，尤其是肥瘦相间的猪肉，不仅含有高蛋白、高脂肪、低纤维食物。
这些食物能使肾脏长期处于超负荷状态。长期肾功能下降。如果肾脏功能不健全或肾脏疾病，他们也会增加患该病的风险。肾损害最多的食物3：
补肾药很多人不知道自己的病情，就去药店买药。如补肾药、三药，加上你没有吃药的权利，而肾脏是我们的代谢产物，一旦服用药物对肾损伤，对肾脏没有好的影响，会加重肾脏本身的危害，尤其是抗细菌类和镇痛类药物。
因此，对于补肾药，我们不能盲目地吃，或者相信某些方面，在医生的指导下吃得好。此外，我们必须注意日常生活中的
饮食，不要吃得过饱，不抽烟不喝酒。每六个月或一年去正规的医院，或者体检部门，做肾功能检查。
