和蜂蜜会升高血糖吗？_久康健康问答网
健康
nqnax
2020-08-31 10:17:11 提问

和蜂蜜会升高血糖吗？

健康咨询描述： 和蜂蜜会升高血糖吗?
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thtkm
2020-08-31 10:28:38 回复

      葡萄糖和果糖虽然是糖分,且是蜂蜜的主要成分,但不会对人体有害.
      蜂蜜的果糖能帮助控制血糖,能自动调节,避免提高血糖的浓度；亦有研究显示多吃蜂蜜能降低糖尿病患者尿中糖分.
      所以蜂蜜是一种很好的代糖食品.
      

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