请问大夫，中年男人吃好枣还是黑枣滋补，那

      病情分析：
      您好，红枣具有补益气血、增强免疫力的功效，而黑枣具有养胃的功效，营养也很丰富。
      指导意见：
      红枣和黑枣功效各不相同，可以互补，都可以吃，对中年人都是有益的，不能厚此薄彼，中年人胃功能不好的可以多吃黑枣，抵抗力下降的可以多吃红枣。

      病情分析：
      中医上说黑色入肾，红色归心，红枣归心脾两经，黑枣归脾肾两经，中年以后肾气渐亏，所以黑枣更好一些。
      指导意见：
      建议平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，避风寒，防外感。