病情分析:
像你这个情况可能是有点神经衰弱,这个可以在医生的指导下吃点谷维素和安神补脑液。
指导意见:
但平时要注意休息,避免熬夜,饮食上也要多加注意,尽量少吃辛辣刺激性的食物,但可以多吃些新鲜蔬菜水果,要适当运动。
最近两个月总是感觉睡不好,每天晚上不到十点就睡了,但是到凌晨的时候就会似醒非醒,很白天没精神,哈欠不断。你有可能是压力太大引起的睡眠质量不好,建议平时没事儿的时候多去户外活动一下,多放松放松心情,可以和亲戚朋友聊聊天缓解一下心情。
胃肠功能紊乱引起的。需要观察大便是否正常,肚子有没有咕噜咕噜叫的声音,舌苔厚不厚,如果有这些症状,那么考虑是胃肠功能紊乱,就有可能出现阵发性的肠蠕动增快,就有可能会出现哭闹、烦躁不安,哼哼唧唧的情况,可以选择按摩腹部,改善胃肠功能。另外还可以服用药物,改善肠道微生态的环境。
以上是对“晚上睡觉睡不踏实,白天没精神。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!