病情分析: 只要您自己能适应,有益无害! 指导意见: 您好!您的这种习惯很好,秋冬天冲冷水澡,可以提高机体抗寒能力,从而减少由于受寒引起的感冒、呼吸道等相关疾病的发生率。但前提是您身体上要适应,只要您自己能够承受,不要冻着生病,没有什么不好的。