原发性坐骨神经痛

      病情分析：
      走路稍多些和累了,站久了就感股骨附近和大腿的肌肉酸和涨痛
      指导意见：
      你好,建议你可以做个腰部检查看是不有腰间盘突出压拨坐骨神经导致的疼痛,还可以吃点钙片,想50多早就该补点钙是有好处的
      生活护理：
      早检查早治疗,适当运动,祝健康快乐

      您好
       原发性的主要是由于坐骨神经炎症病变引起;患者除避免着凉外,适当加强腰腿部功能锻炼会获得良好效果.此外还需要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动.运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉,受风.
       生活中的保养是一方面,用药治疗也是需要的,患者年龄偏大,最好采用中药的方法保守治疗.中药药性温和药效持久,不妨去试试.有什么不明白的可以随时联系我们!

      中医的腰腿痛包括了腰椎间盘突出症,坐骨神经痛等.腰椎间盘突出是由于人体退行性病变或长期不正确劳作姿态或在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击,抬重物时用力过大,过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂,髓核组织从破裂口脱出,压迫神经根而出现腰腿痛,如果压迫到坐骨神经则会产生沿坐骨神经分布区疼痛,麻木等一系列症状.所以建议去医院做一些辅助检查.
      治疗1：建议做做针灸理疗,主要穴位如下：环跳,风市,阳陵泉,委中,承山,昆仑等,坚持治疗
       2坐骨神经痛运动治疗方法
       一,左右摆腿.站立位 ,双手扶墙 ,轮流向左右方向摆腿 ,摆动时足部不触地面.
       二,交替直腿上抬运动.仰卧位 ,轮流将在,右腿伸直后抬起 ,经常锻炼可逐渐提高抬举角度.
       三,踏自行车运动.仰卧位 ,两下肢像骑车般轮番踩踏 ,踩踏幅度可逐渐增加.
       四,正坐举腿.坐位 ,两腿紧靠或夹上一本厚书 ,直膝 ,脚跟着地 ,手握凳边 ,抬腿过脐 ,随即放下.开始时患腿未必抬得很高 ,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加.
       五,平坐推腿.坐位 ,足跟着地 ,足尖跷起 ,两手平放大腿上 ,随即向前弯腰 ,两手同时推向足部.初练时两手很难推到足部 ,坚持一段时间会收到良好的效果.
       六,蹲跳.双手扶凳 ,左腿屈膝下蹲 ,右腿尽量向右侧伸直 ,如此左右交替进行.
      
      以上是对“原发性坐骨神经痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！